Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 127.96g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вода, Сыробогатов Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Сметана, Сырники, Первая Свежесть Шницель Рубленый, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вода, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|