Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 89.65g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Куриное Филе на Гриле, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Гуакамоле, Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Lunch: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Яблоко, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|