Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 69.65g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Salça, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanaklı Gözleme, Yumurta Beyazı. Lunch: Acıbadem Kurabiyesi, Ülker Halley Karadutlu, Çikolatalı Gofret, Kısır, Elma. Dinner: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Çubuk Kraker, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Çay, Lokum, Elma, Lay's Fırından, Kuru İncir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerenakgl's Weight History
|