Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
43 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 144.75g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Груша, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Кета. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной, Кета. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной, Салат Овощной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|