Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 80.04g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Курица Вареная, Яблоки Гала, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Морковь, Сельдерей, Минтай, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Пшено Варёное, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Коньяк, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|