Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 47.13g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Макдоналдс Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. Dinner: Мираторг Печень Свиная, Окское Яйцо Отборное, Избенка Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Santal Сок Красная Вишня, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, O'Green Инжир Сушёный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|