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Guten Morgen liebe Leute, ich bin immer noch im Hintergrund und hier. Ich wiege mich nur noch einmal die Woche 🤔🙄🤔... ansonsten Kämpfe ich , das ich nicht zu sehr über die Stränge schlage. Diese Woche hat das gut geklappt , aber aber...
Im Januar 4 kg weg im Februar hoch u runter aber , nix weg zu Januar....
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag u guten Start ins Wochenende 😊
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104.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 83.60g | Carbs: 42.92g.
Breakfast: Werder Gewürz Ketchup, Gouda oder Edamer, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Netto Lachsschinken, Ei. Dinner: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Spekulatius. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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