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Heute Abend geht es wieder 5h in die Heimat! <3
Deswegen wird die Ernährung flach gehalten, damit ich genug Cola Zero und Kaffee (nur mit viel Milch und vielleicht ein bisschen Zucker) trinken kann :D
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69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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816 kcal
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Fat: 21.51g | Prot: 78.79g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Kaffee mit Milch. Lunch: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). Dinner: Juice Plus Complete Vanille. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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