Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 55.98g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Путассу, Жменька Булгур по-Турецки. Lunch: Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба, Жменька Булгур по-Турецки, Хуторок Овощная Смесь Соте. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Чумак Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Салат с Авокадо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saudadean's Weight History
|