Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 91.00g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Мёд, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыробогатов Гауда, Вода. Lunch: Мясной Рулет, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|