|
Am Abend vorher kein Abendessen
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 68.15g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Kohlrabi, Kaffee, Milram Müritzer, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Du darfst Die Leichte, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Birnen, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Snacks/Other: Tuc TUC Original, Altbier, Portwein, GutBio Bio Nussmix. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mwsonntag's Weight History
|