Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 81.64g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сахар, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Творог 18%, Королевская Ватрушка, Сметана, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Говяжья Котлета на Пару, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Красный Октябрь Конфета Каракум, Говядина Отварная, Бешбармак. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Молоком, Королевская Ватрушка, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Гуляш из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinastia3462's Weight History
|