Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 109.44g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Банан, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Столичная Мельница Мука Овсяная. Lunch: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Укроп, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Морковь, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цукини. Snacks/Other: Груша, Махеев Джем Лимонный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caterpi111ar's Weight History
|