Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 23.95g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Garten Krone Квашеная Красная Капуста с Яблоком, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|