Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 109.58g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Гудвилл Кукурузная Крупа, Молком Молоко 3.2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Молком Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Дары Природы Финики Сушеные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|