Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2019:
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2243 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 110.11g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Suppe, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kaffee mit Milch. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Radieschen, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Schweizer Käse. Snacks/Other: Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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