Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 131.20g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Миндаль, Meggle Мягкий Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Lunch: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natushk@'s Weight History
|