Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 120.58g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Степановна Семечки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Vитамин Португальская Смесь в Соусе Серзеди, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Zero Сироп Клубника, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|