Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 151.57g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Творожные кольца, Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Зеленое Яблоко. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Морковь, Капуста Тушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata.koros's Weight History
|