Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 111.07g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов с бараниной (узбекский), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Курица Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морской Окунь. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сыр Камамбер, Апельсины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|