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어제바짝 조였더니 그래두 많이 줄었다
내가 야채를좋아해서 정말 다행이다
내일은 8을볼수있을까?
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59.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2019:
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1185 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 96.26g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: GNC 오메가3, 밥, 셀러리, 파프리카, 양고기 카레, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 후무스, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 셀러리, 당근, 올리브기름, 파프리카, 달걀, 토마토, 브로콜리. Dinner: 소소생활 소소한밤 곤약 비빔, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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다이어트로멘틱성공적's Weight History
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