|
Вчерашнее вино оказалось не таким критичным)
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 113.33g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сыр Пармезан (Твердый), Молочный Дождик Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Fine Life Соевый Соус Легкий, Националь Кускус, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Dinner: Болгарский Перец, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Молочный Дождик Творог 9%, Яйцо. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Солёный, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|