Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
847 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 83.62g | Carbs: 61.46g.
Breakfast: Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Ого Отруби Пшеничные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соцветия Брокколи, Помидоры. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Boombar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
1117 kcal
|
Exercise:
что то своеобразное,но нужное - 3 minutes, велосипед - 1 minute, планка - 1 minute, приседания - 1 minute, Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|