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Erkältet,dadurch kein Sport,Einladungen ,schwer nicht über dem Soll zu essen. Gewicht gehalten ist doch schon ein Erfolg.
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54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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1813 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 63.61g | Carbs: 285.16g.
Breakfast: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lunch: Zucker, Deli Reform Margarine, Ei (Ganz), Edeka Weizenmehl Type 405. Dinner: Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Other: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. more...
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1924 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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