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19 Kilo geschafft
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84.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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1716 kcal
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Fat: 67.63g | Prot: 48.89g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Lunch: Goldsteig Mozzarella Gerieben, Milch 1,5%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Ei, Salzkartoffeln, Möhren. Dinner: Penny Markt Tomatenmark, Petersilie, Sinnack Unsere Besten, Ja! Paniermehl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Ei. Snacks/Other: KitKat KitKat, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Coca-Cola Coca-Cola, Himbeeren. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Gratulation und blauer Balken 😃
26 Feb 19 by member: Pinguin1512
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Klasse Sonja!!! Gratuliere dir!
26 Feb 19 by member: Nizzy1988
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26 Feb 19 by member: Sonja234567
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Herzlichen Glückwunsch!! Tolle Leistung!
26 Feb 19 by member: Caivallon
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Super! Herzlichen Glückwunsch!!!
26 Feb 19 by member: VinoEna
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Super tolle Leistung 🌷👍 Das eine Kilo zum Ziel hast du sicher auch ganz schnell weg 💪🌞
26 Feb 19 by member: wuschel_75
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26 Feb 19 by member: flausel
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26 Feb 19 by member: dornfelder09
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26 Feb 19 by member: Brigitte 00
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26 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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Herzlichen Glückwunsch 🍾 geht es dir wieder besser?!?
26 Feb 19 by member: Tina1407
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Das ist eine Zahl! Chapeau!
26 Feb 19 by member: sea_vagabond
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26 Feb 19 by member: exodia_06
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26 Feb 19 by member: Büffetsau
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@ Tina
Es ist besser, aber halt nicht weg. ich hab mich grad überanstrengt, bin raus zum Supermarkt gelaufen, hin ging wunderbar. Zurück hat mir mein Hals immer mehr weh getan und Schleim gebildet war jetzt voll durchgeschwitzt.
Jetzt ruh ich erstmal
26 Feb 19 by member: Sonja234567
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26 Feb 19 by member: Sonja234567
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Dankeschön mich hats heute gefreut.😍
Der Vorteil vom krank sein ist, das ich richtig viel Zeit zum kochen hab und auch experimentieren musste, was weich ist und gut flutscht.
26 Feb 19 by member: Sonja234567
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26 Feb 19 by member: Ritamine_
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26 Feb 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Sonja234567's Weight History
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