Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 34.24g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Мандарин, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Малиновое Варенье, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Компот. Dinner: Мандарин, Малиновое Варенье, Сыр Тильзитер, Тирамису, Огурецы Сладкого Рассола, Кролик Тушеный, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Sandora Сок Яблочный, Курага, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|