Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 44.21g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Муромское Подворье Сметана 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий (Кавказское Застолье), Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свекла Вареная, Greenfield Чай Черный, Вода. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофель (с Кожурой), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Муромское Подворье Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Апельсин, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Вода, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|