|
После выходных вес стоит, печаль 😌
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 110.88g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Nestle Горький Шоколад 70%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Лосиное Мясо. Dinner: Баурсак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Солянка Грибная, Зефир, Вареники с Картошкой, Творог 9%. Snacks/Other: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Магнит Помело, Dr. Korner Хлебец Черничный, Каждый День Цветочный Мед, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Банан, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
прогулка - 2 hours, присяды - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|