Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
98 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 58.82g | Carbs: 247.31g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Other: Şekerpare, Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Mandalina. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|