|
😱 gisteren los gegaan op t eten op een verjaardag, totale controle kwijt 😱
nou ja, wel genoten en nu pas op de plaats dan is de schade hopelijk morgen weer weg.
|
63 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 44.54g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Mandarijn, Damhert Chocolade Wafels, Appel, Nescafé Gold Amaretto Latte. Lunch: Sojasaus, Olijfolie, Courgette, Meergranenbrood, Gebakken Ei. Dinner: Yoghurt (Mager), Fruit Smoothie Drink, Meergranenbrood, Lidl Verspakket Pompoensoep. Snacks/Other: Wortelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|