Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 92.73g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Краски лета Овощи Весенние, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Мандарины, Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|