|
59
|
59 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 56.04g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Ispanak, Greyfurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Dinner: Ceviz, Muz, Keçi Eti, Migros Kakao, Hurma, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Snacks/Other: Lor Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kuru Erik, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|