|
😫😢опять распустила себя, сегодня начинаем все с начала,до лета ещё время есть
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 101.78g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сильпо Скумбрия с/с, Чай с Сахаром, Комо Сыр Твердый Голландия. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|