Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 64.63g | Carbs: 44.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кешью, Фрунат Орех Миндаль Экстра, Ореховая Долина Фундук, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Лук, Помидоры, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Баклажан, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|