Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 105.27g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Ашан Помидор, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо, Scoro Шпинат, Избенка Масло Сливочное, Lipton Чай. Lunch: Просто Азбука Фасоль Стручковая, АТАК Баклажаны, Green Line Морковь, Перекресток Кабачок, Окей Капуста Белокочанная, Aretol Зелёный Горох, Лента Скумбрия, Globus Томаты Черри , Окей Перец Красный, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Bonte Греческий Йогурт, Тандер Соевый Соус Классический. Dinner: Lipton Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Racio Рисовые Хлебцы, Nordic Овсянка с Отрубями, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Милава Сметана 20%, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Molli Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Перекресток Виноград Белый, Fifty50 Арахисовая Паста. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Хлебодар Хлеб "Полезный", Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|