|
😭😭😭
|
65.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 100.71g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Болгарский Перец, Рис Отварной. Snacks/Other: Ананас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Святой Источник Вода Негазированная, Вода, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|