Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 69.78g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Хурма, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Хлеб ц/з. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рубленый Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Дикий. Dinner: Лимонный Сок, Сэн Сой Нори, Помидоры, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Кета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinovich's Weight History
|