Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2228 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 79.14g | Carbs: 275.45g.
Breakfast: Lipton Чай, Nordic Пшённые Хлопья, Перекресток Кабачок, Пятерочка Банан, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Фермер Сухов Фундук, Избенка Масло Сливочное, Эдем Кедровый Орех. Lunch: Lipton Чай, Ашан Батат, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Перекресток Кабачок, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Globus Томаты Черри , Густав Горчица, Волжанка Лимон, Achva Тахини , Овощная Семейка Фасоль Печёная , Аристей Сыр Фету Мягкий, Тандер Соевый Соус Классический, Окей Перец Красный. Dinner: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Овощная Семейка Фасоль Печёная , Пятерочка Банан, Scoro Шпинат, Фитокод Семена Чиа, Nordic Овсянка с Отрубями, Ciko Семечки, Primfood Семечки Тыквенные, Эдем Кедровый Орех, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Racio Рисовые Хлебцы, Милава Сметана 20%, Магнит Персик, Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Ашан Сыр Бри 60%, Избенка Масло Сливочное, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|