Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 115.55g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Garden Of Life Кокосовое Масло, Mamma Chia Семена Чиа. Lunch: Курица Вареная, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кускус (Вареный), Landers Сыр Сливочный 55%, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кекс Творожный Пп, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|