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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag
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92.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1328 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 56.76g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lunch: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Sülze. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
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3090 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernst.👍👍Na wer sagt es denn.😊. Hab einen entspannten Freitag.🙋♀️🌞
22 Feb 19 by member: schnorra
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22 Feb 19 by member: emmra
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Danke schön! Dir auch einen schönen Tag ☀️🌸
22 Feb 19 by member: schlankin2024
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Dank, für dich auch einen schönen Tag 🌼🍀🌼
22 Feb 19 by member: Brigitte 00
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ernesto.julian's Weight History
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