Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 94.11g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Морской Окунь. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|