Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 174.69g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Велком Колбаса Сырокопченая. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Селяночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Красное Яблоко, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|