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mein Frühstück wieder lecker , gesund
und die kcal 207 passen auch.🤗
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79.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1474 kcal
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Fat: 76.85g | Prot: 65.02g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Heidelbeeren, Schinken (Extra mager), Putenschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Erdbeeren, Rama Rama, Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Kaffee. Lunch: Rapsöl, Ferrero Pocket Coffee, Limburger, Veganz Pfeffersteak. Dinner: Gemischte Nüsse, Weintrauben, Orangen. Snacks/Other: Apfelkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. more...
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steady weight
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