Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 43.43g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Батон Нарезной. Lunch: Евроопт Банан, Pepsi Пепси-Кола, Наливки или Ликер. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Малина, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Компот Ягодный, Слобода Майонез 67%, Оливье без Майонеза. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 4 hours, Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetkadgusi's Weight History
|