|
Ог 102
От 86
Об 102,5
|
83.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 86.98g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Семушка Ореховая Смесь, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Сыр Маасдам, Кета, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|