Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 97.30g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|