Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 84.84g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina883's Weight History
|