Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 76.70g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Лента Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные Кальмары, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюша2782211's Weight History
|