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Nachdem ich mir heute einen Döner und ein paar kleine Gläser Cola gegönnt habe,hat mich nun doch das schlechte Gewissen geplagt und ich habe noch mal Sport gemacht- war heute sonst zu faul😕
•30 min. Yoga ✔️
•5 km Rad ✔️
•10 min Boxen ✔️
Den inneren Schweinehund überwunden🤗❤️
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74.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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907 kcal
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Fat: 17.85g | Prot: 41.88g | Carbs: 142.98g.
Lunch: Döner Kebab. Dinner: K-Classic Butter Toast, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Kresse, Sellerie. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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