|
arık durmasını istiyorum arkadaşlar ne önerirsiniz.
|
79.5 kg
Lost so far: 68.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 43.73g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Dinner: Etli Bezelye. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|